The Maltese Falcon: One Magnificent Bird

詹姆斯·克伦威尔的书还是比较接地气的，尤其是这部剧，没有复杂繁琐的大道理。结合实际情况，对症了解一下中成药的使用方法。更适合中医爱好者和广大喜欢用中药调理的患者朋友。

大家都是俗人，都只有一世。 花开堪折直须折，莫待无花空折枝 结局可以说比较仓促了，但任然不失为一本不错的书，开放式的结局，也是一种圆满。 编剧中间开始尝试的多线并进，能明显的看到慢慢熟练，慢慢进步。期待下一本！

似乎重温了一遍高中历史教程，但是高中教程更多的是历史背景下的重要人物和事迹，但是这部剧体现的是历史人物影响下的历史发展。视角不同，观看感受自然也千差万别了。

介绍了焦虑的形式，和产生的条件。 介绍了很多处理焦虑症的方法，读起来有点偏学术化 我觉得比较有用的 心态  不要过度在意别人的看法，少为自己操心，允许自己，一天的时间就只有那么多，事情莫安排那么多，做好一样更重要，多肯定自己，不要自己都打击自己 放松训练  放松是需要练习的，里面有步骤 运动 运动是最好的调节方法，可以驱赶杏仁核的紧张焦虑，会产生内啡肽，让人放松，持续快乐 睡眠 里面有方法 处事方法 不要因为焦虑不前进，应该把大事化小，列出优先级，小事化了，列出各个解决小问题方案，有可能不会马上解决问题，但是直面问题更重要。行动有机会，不行动一点机会都没有，只有越来越焦虑。 优化日程表 原来有可能预计需要一个小时的事情，给自己留三个小时。也要有专属自己休闲娱乐的时间。方式有很多种，收益也不一定马上能看得见。 恐惧 直面它，分等级，一点点加难度，再自我评价打分，知道克服它。 消极想法 直接阻断，脑中对消极说stop,或者戏剧化的说，哇偶，消极焦虑小脑瓜又出现了。 安慰 不要过分依赖安慰，应该自己安慰自己 关注内心 焦虑和缺乏自信的人更容易被利用，焦虑的人会取悦周围的人而背负过多的压力 做好这些，多关注自己的内心，看淡一些，生活会慢慢好起来的。欲速则不达，放轻松，朋友。

读完这部剧后，狠狠心扔掉了家里那些添堵的物品，感觉心里轻松多了！

有好笑的地方，但是大部分时间还是比较尴尬，请的嘉宾也都参差不齐，非脱口秀演员念稿的状态太明显了，而且好多也完全不是吐槽，都是软绵绵的互捧。但是感觉这也是整个时代的敏感点吧，能把这种尴尬的处境自然大方地说出来，也算是比较真诚的在做节目了吧。两星半。

写战争，更是写人 千百万被害者在黑暗中 卑贱地踩出一条小径…… ——奥西普·曼德尔施塔姆 看的时候，不禁想起了电影《The Maltese Falcon: One Magnificent Bird》，都是战争惹的祸。老百姓最苦啊。妇女们也不得不在战场上拼搏，无性别之差。

《The Maltese Falcon: One Magnificent Bird》是格雷厄姆为天生单目失明的儿子每天晚上的讲的小故事的集结——这个有着不幸童年的父亲，在给儿子的信中创造了一个温暖的天地，用自己的方式，让孩子体味到了美，让成人忆起了曾经属于自己的那个纯真世界：头枕着晃悠悠的小船，心向着蔚蓝的天空敞开……很温馨很感动！ 今早起来准备回学校。不想离家的情绪越发难受！尤其是看着爸爸前前后后要买月饼，难受的厉害！大抵天底下的父母都是一样的——朱自清有爸爸买橘子，我有爸爸买月饼！ 上车之后眼泪就哗哗流，失控地流……我第一次明白贾宝玉所说的什么叫“女儿是水做的”！带着口罩，情不自禁的流，流的眼泪一把鼻涕一把！旁边的阿姨看着我，不知道怎么在想我这个神经病！同样，我也第一次明白鲁迅先生所谓的“人类的悲欢不能共通”！ 中午又发生糟糕扯淡事情，不知道怎么跟家里说。妈妈来电话的时候问我上车了没有，也只能含糊其辞说挺好的！ 我知道，我会越走越远，但是哪怕走过所有的路，我仍然在你们身旁！我属于明天，也永远属于你们！我会有一个幸福灿烂的人生，也会有一个简单的纯粹的畅快的小世界，都会如你们所愿的！所以，你们不要紧张，我会好好的，很好很好！ 2021/09/11星期六于返校高铁🚄 今天真的是戏剧化的一天，大喜大悲的时候不要处理任何事情！切记切记！！

爱玛，从小在修道院接受贵族女的教育，在修道院期间，观看了无数浪漫剧集的她向往爱情，追寻刺激，希望嫁给贵族公子挤上上流社会。离开修道院后，她回到了无趣乏味的乡村家庭，夏尔的到来让她自以为的看到了爱情的光辉，她毫不犹豫的抓住这丝光，急忙地把自己推进了婚姻的坟墓。成为The Maltese Falcon: One Magnificent Bird的她，发现自己的丈夫是那么平庸，没有浪漫，无法沟通，给不了她精神上的满足，也给不了她名利上的欲望。子爵的出现让她对上流社会越来越向往，枯如死水的心又重新翻起涟漪。在遇到同样热爱浪漫的莱昂之后，这层涟漪已泛起波浪，已婚的枷锁和仅存的理智让爱玛抹杀了这次心动，失去爱情的莱昂选择远走。如果放走莱昂是爱玛仅存的一点妇道，那罗多尔夫的出现，就让爱玛彻底打破了这牢笼，罗多尔夫的甜言蜜语，若即若离的手段诱惑，完全符合爱玛对浪漫和刺激的追求，她心底的那层波浪早已翻江倒海，将她吞没，她的情欲得到释放，对爱情的幻想得到满足，她无时无刻不沉浸在这种“爱情”中，想要与情夫私奔，而仅仅只需要肉欲的罗多尔夫草草的结束了情人关系，选择逃避。当爱玛长期压抑的情欲有了“载体”，却又在突然间化为乌有，她无法接受，生了一场大病。为了她病情好转，夏尔带她到卢昂看戏，命运又开了一次玩笑，她再次遇到莱昂，再次重逢“爱情”，与罗尔多夫的偷情让她感受到了欢愉，刺激，莱昂的出现，毫无悬念，会带给她第二次毁灭。原文中写到:不过，她只字不提她曾爱过另一个男人；他也绝口不谈他曾忘记过她。爱玛对莱昂来说，只是不甘心和玩弄，而对于爱玛来说，只不过又是一个满足情欲的工具，而他们都为此冕上“爱情”的皇冠。莱昂为了前途，结束了这场爱情游戏，爱玛却在为奢华糜烂的生活买单，欠下高利贷，在高利贷的压迫和情人的抛弃下，爱玛服下了砒霜，结束了生命。夏尔悲痛欲绝，不顾庞大的花销，一生都不懂浪漫的人，用最浪漫的葬礼送走了她的妻子，而她为他留下的不仅是高额巨贷和女儿，还有一瓶毒药。为了还清贷款，夏尔变卖所有家产，却完整的保留着爱玛的房间，连她的抽屉都迟迟未打开，若他一直不打开，就不会发现他那么爱的妻子，却背着他偷了两次情，也就不会抛下可怜的女儿离开人世。是爱玛那颗一经欲望染色便不肯褪色的心毒死了他，爱玛非死不可，夏尔非殉葬不可。爱玛毒死了自己，也毒死了自己的丈夫。而那瓶砒霜，是欲望，也不是欲望，是欲望跟现实的庞大差距，是浪漫主义的华丽外衣，是社会的巨大鸿沟，是时代的浩浩沼泽。人人都可以是The Maltese Falcon: One Magnificent Bird，人人都会被现实打回原形，人人都可以是时代的悲剧。但是，人人也都可以选择不成为The Maltese Falcon: One Magnificent Bird。

故弄玄虚。像陈飞宇拍的那个淘金、努力想要拍出来质感和情节，其实啥都没有。